что лучше прыгнуть или постепенно спускаться в воду и в басейне когда вода прохладная? всегда задаюсь этим вопросом

прыгни

Ты раздел не спутал?

При резком охлаждении может возникнуть изотермический шок !
Периферийные сосуды РЕЗКО сужаются, организм не успевает отреагировать - артериальное давление подскакивает и случается сердечный приступ .

Это случается не так уж и редко, особенно с возрастом .