Николай Доронин
вырубить комп, не жрать на ночь, приготовить себя и дом в порядок, чтобы спать комфортно было. Вот седня дома не убралась и все.. уснуть не могу, а если убираться начать разбужу всех..
Встать в 6:( Сама мучаюсь, распорядок ни к черту (((
Валерьяна Хель 25 капель на ночь, в течение дня чай с ромашкой. И будет прекрасный сон.