Руслан Исаев
Ты как будто на пкт выходишь.
Минимально, ниче, по факту, не сольешь
Уйдёт вода, которую креатин скапливает. Он помогает в силовых, а к массе отношения не имеет.
конечно нет, что за вопрос, почитай что такое креатин.
креатин задерживает воду во время приема обьем может быть больше мышц, перестанешь пить выйдет вода и сдуешься, мышцы что накачал никуда не денутся