Мне 12 и я не ем мясо уже на протяжении 5 мясецев. Это нормально или мне вернуться к обычному рациону? ? ?

Рано тебе мясо не есть. Ты еще не выросла.

лучше вернуться к обычному рациону, потому что в мясе содержатся такие витамины, которые не содержатся в других продуктах. тем более мясо даёт энергию нашему организму! ведь нельзя всю жизнь одной морковкой питаться!!!

я в 14 лет Великий Пост выдержал) скинул 15 кг) пожалел потом - сил нет, ничё нет) так доходягой и остался)
в твоём возрасте мясо обязательно нужно)

Нужно вернуться. Но это нужно делать очень осторожно. Зря Вы затеяли это вегетарианство.

В твоём возрасте, когда организм только формируется, так издеваться над собой нельзя категорически.

в 12 лет мясо необходимо организму, тем более сейчас зима, а то можно заработать всяких болячек

ешь мясо обязательно!!!

растущему организму необходимо сбалансированное питание, и мясо к нему относится!

Если вернешься на мясную пищу - будешь болеть. Если нормально себя чувствуешь на вегетарианстве - продолжай в том же духе, здоровее будешь. Есть дети, с рождения не едят этого мяса - и ничего - здоровее мясоедов и живут дольше!

Вернись к нормальному питанию, ты еще ребенок, растешь, должна получать все витамины. Станешь взрослой, можешь питаться как угодно, раздельно, не употреблять мясо и т. д..

Смотря как себя чувствуешь. Я с детства не ем этого.

В твоем возрасте мясо и рыба просто необходимы для полноценного роста и развития организма. Обязательно нужно есть мясо, печень и прочее, так как в них содержатся животные белки, из которых строятся твои мышцы. Если организм не будет дополучать нужное кол-во минералов, белков и т. д. , то он будет все это высасывать из тебя же самой, так сказать перераспределять их внутри тебя. В результате, развитие замедлится, общее состояние организма ухудшится, сильно снизится иммунитет и т. д.
Тем более у тебя сейчас половое созревание - период бурного роста и перестройки организма. Мясо и рыба, которые ты сейчас ешь - залог твоей здоровой жизни в дальнейшем. И еще в этот период идет переход на другой тип обмена веществ, если у детей - это углеводный (поэтому нужно много каш, хочется вечно сладкого) , то сейчас ты переходишь на белковый тип (значит мясо, рыба, бобовые - твои друзья).

Полина, мясо человеку необходимо и растительной пищей его не заменить и вообще, откуда такие заморочки в 12 лет? Ладно было бы 50!Кушай разную пищу, расти, будь красивой и не забивай голову всякой ерундой.

Если не хочешь рожать здоровых деток, продолжай дальше травой питаться...

Белки есть и в морепродуктах, человек вполне может обходится и без мяса. Есть его или нет выбор каждого.

На мэйл леди есть замечательная статья про витамины. Не хочешь болеть, есть нужно всё http://deti.mail.ru/mama/sila-vitamina-chto-sest-chtoby-pohudet/

Без мяса будешь глупый коротышка

если человеческое мясо то не стоит, а так нужно, белки организму нужны