Sergei
Степень запущенности?
Люди даже от ревматоидного артрита избавляются.. .
https://www.youtube.com/watch?v=SWDbBPImws4
Было бы желание и цель. Всё можно.
Нет, в 20 лет кости уже не растут, но можно компенсировать за счёт мышц - кинезитерапия