АЧ Андрей Чижиков Овсяные отруби можно просто добавлять в йогурт, или их обязательно нужно заливать кипятком на 20-30 минут?
ЛД Лена Дмитренко Добавлять можно, но не в большом количестве. Лучше это делать при помощи миксера (йогурт или кефир+банан+отруби или др. варианты)