равноценна ли польза от овсянки и геркулеса

Question

Андрей Степанов · Accepted Answer

Считается что крупа овсянка более полезна, так как в ней больше полезных веществ. Геркулес уже прошел частичную обработку (пропаривание и сплющивание) поэтому часть полезных веществ уже "убито"

Кatrin 999 · Answer

овёс и есть геркулес, это одно и тоже

Дмитрий Михальченко · Answer

Геркулес полезнее.

Просто Толик · Answer

я тоже всегда думала, что это одно и то же))

Ирина Серёжкина · Answer

нет овсянные зерна значительно полезней - цельное зерно. А хлопья уже получили предварительную обработку то есть их плющили и они потеряли ряд свойств.

Матрасы Мебель · Answer

лучше гречка

Геннадий Терёшин · Answer

геркулес дешевле