почему пропадают осознанные сновидения?

Нужно тренироваться, что бы они появились, и также чтобы не пропадали. повышать свою осознанность. что бы во сне поняять что что то не так и это не реально. пробуй увидеть свои руки. выполняй различные техники дл я тренировки