Как задрать ногу за голову стоя? интересно как фигуристки так делают просто это не больно, это физически не возможно

сзади причём или с боку, стоя. ну как они так делают? на шпагат сажусь, а ногу не могу так задрать, просто физически не получается! руки то короче ног