Помогите пожалуйста, SOS

Была задержка месячных, 24 февраля болел сильно живот, помазали и прекротились, на след день взяла тест показал две полоски . сегодня 28 было все хорошо я решила заняться легкой йогой (совсем легкой) и у меня пошла кровь, наполнилась одна прокладка болит живот ( сейчас вроде нету крови, что делать что это может быть? помогите мне страшно? если до понедельника месячные не пойдут пойду к врачу ( у меня выкидыш был? или что? подскажите ...