мне 14 лет, я вешу 60кг, рост 180 см

Занимаюсь лыжными гонками, это для меня нормальный вес? если нет то посоветуйте пожалуйста что сделать, что бы набрать вес
В заранее спасибо

В тренажерный зал могу ходить максимум 2 раза в неделю, посколько тренеровки почти каждый день

Так что это не вариант