какой тип амортизации самый прыгучий для кроссовок

С которым в резонанс попадешь. А то тебя кроссы вверх толкают, а ты в это время приседаешь. Так что кеды используй для прыжков. А амортизационные кроссовки при беге по асфальту используются.