вот что делать, когда боишься потерять? Когда на стену лезешь. . когда как в клетке мечешься и ничего не можешь поделать?

Переосмыслить ценности и перестать бояться этого.

Понимать- что никакие эмоции не влияют на исход событий и расслабиться.

Представить что уже случилось и решить что с этим делать