Турдукулов Медетбек
я вот уже год без сахара с чае обхожусь. пью чёрный чай с лимоном)
вместо печенек к чаю можно баранки или сушки брать - там маргарина поменьше)
покупайте сухофрукты
К чаю испеките блинчики а чай можно заваривать с мятой, мелиссой, листьями, смородины и малины.
варенье мед финики банановые чипсы
купи булочки - тонко порежь и насуши сухариков
Зефир, мармелад, пастила, сухофрукты. Печенье собственного изготовления-ничего вредного )