ДК
Дмитрий Кислов
Жри много, и качайся
Не (извините за выражение ) "срать"
Неясен рост. 50, нормальный вес в этом возрасте.
Будь... суперменом: ешь супы.
Фасоль тоже вес "нагоняет" не хило. Пирожки с фасолью - вкуснятина
Кушать майонез, и запивать кетчупом.
Как поешь, полежи, не занимайся спортом, кушай по ночам )
Надо сообщать рост. А вообще занимайся спортом и нормально питайся!