Рост 176 и вес 65 это очень мало?
Массу вообще набрать не могу, жира ни капли как бы не ел
Массу вообще набрать не могу, жира ни капли как бы не ел
Маловато для мужчины после 18-и лет.
Норма.
годен!
Маловато 70 нормально былоб, а лучше 76!мужик же много сил на слабый пол уходит пока их любишь!)))
ИМТ=20 это норма, если ИМТ между 18 и 26 то нет никаких оснований пытаться его менять.
занимаешься спортом? тяжелым? тогда мало, а так сам чувствуй как етебе комфортно, если качаешься то должен знать что масса есть сила.
Нормально. Малый вес указывает на высокий тестостерон.
У вас уже такие мышцы, достаточно странные для нормально здорового человека, видно что вы сидите на белках и еще каких то смесях немного с примесью химии. Здесь много условий, как вы питаетесь, для чего вы занимаетесь и тп, Если ваша цель понравится своими мусколами девочкам- то мне кажется уже достаточно, пора заниматься мозгами, выстраивать логические цепочки. Если ваша цель здоровье, что наврятли- тогда пора уже здоровьем заниматься, если ваша цель спортом заниматься и поддерживать физ форму на обывательском уровне, занимайтесь спорттом, и не особо обращайте внимание на вес. Все прийдет со временем. Ваш организм соедините с вашими могзагми, и найдите истинную причину для чего- ДЛЯ ЧЕГО ЦЕЛЬ вашего качания мыщц?
с уважением