Прерывается загрузка видео онлайн, и просто загрузка файлов

Видео успевает про грузится до определенно момента, потом останавливается, если запустить его с места там где еще не загружено то вновь продолжается, но опять же до определенно момента, с файлами прерывается практически сразу. Думаю проблема в интернете, скорость хорошая от 1м/с до 5м/с, подскажите как исправить.