Максим
Может от "подтягивания" просветлеет мозг и ОН начнёт писАть грамотно ?!
Вааще люди сами решают чо им нада и чо нет! Верить другим низя. Хто сказал что вааще нада подтягиваться???
ну, вообще-то, ручки и спинку укреплять, а если гирьку к поясу присобачить, то и подкачать можно.
тягай штангу какие проблемы!
Вообще то подтягивания не для того, чтобы расти! Ими руки и спинку качают! Чтоб не ходил двухметровый дядя как дрищ!
ГЫ))))))))))))))))))