Так получилось, что я бросила спорт (пауэрлифтинг)

Question

стала терять форму, стали уходить мышцы. . хочу начать дома заниматься. . но сами понимаете, что дома нет спец. оборудования, но хотя бы поделать кардио и что-то типо выпадов и приседов.. . если я буду пить аминокислоты то будет лучше эффект или как?

Ольга Матвеева · Accepted Answer

как можно после ПЛ заниматься такой ерундой? 
идти в зал делать святую троицу

Кэт · Answer

бегом в зал! Чем-то не тем совсем вы решили занться дома

Буфет · Answer

так начни снова заниматься

Ирина · Answer

Моя знакомая чемпионка мира по ПЛ, бросив лифтинг стала заниматься кроссфитом, но это очень тяжелый вид, потом она пилатесом занялась, но в зале, она ещё и тренероом там работает