Как получить звание КМС или МС по ПАУЭРЛИФТИНГу?

на соревнованиях выступи и выполни норматив.

Смотря сколько вам лет
Для начала нужно много жать например кг 120

выступить на соревнованиях.. выполнить норматив

Сегодня жааааааааааааать!!!!