⇢ Кр
Кристина
По телосложению экто-мезоморф (преобладает мезоморф) стоит ли 3 дня подряд заниматься, а 1 день отдых и тд? Мне16
набираю массу. Рост 177 вес 70 кг.
Анастасия Елисеева
я такой же по тело сложению. . смысл заниматься 3 дня подряд? организм не успеет восстановится мышцы сожжешь, мышцам нужен отдых так они не вырастут у тебя если ты конечно этого хочешь, 1 день тренировка 2 день отдых
через день заниматься надо
Никита
Нет. Мышцам нужен отдых. Лучше заниматься черездень.
Лена Егорова
для массы через день. организм, связки и мышцы не будут успевать востанавливатся
Д*
Дельт@план ***********
Если только тоннами химию вкалывать, тогда, может, и появиться работоспособность такая, чтоб три дня подряд кататься.
Похожие вопросы