От какой еды может быть пониженное давление? От шоколада и малины - повышается. А от какой еды оно понижается?

бананы, апельсины, арбузы, кабачки, печеный картофель, курага, томаты и тунец. Но все-таки самый лучший борец с высоким давлением - это чеснок, который включает вещества, расширяющие кровеносные сосуды.

Черноплодка .Я однажды наделала много сока на зиму. Стала пить - не пойму, что за фигня- так плохо мне от него, вот прямо падаю и умираю! Потом выяснилось - я и так гипотоник, а она меня натурально "с ног сшибала"...

Калиновое варенье.

Свёкла в любом виде. Но калина вне конкуренции, можно из неё морс делать и пить.

Малина - ПОНИЖАЕТ ДАВЛЕНИЕ. Она расширяет сосуды и давление понижается. При высокой температуре пьют малиновый чай. При этом расширяются сосуды, человек начинает потеть и снижается температура тела.

черноплодная рябина

зеленый чай, лимоны

зелёный чай =это то что знаю
Считайте количество соли, которое Вы потребляете в течение дня. Эта цифра может удивить Вас! Большинству из нас достаточно всего 1,5 - 2,5 г соли в день. Однако, если Вы страдаете высоким АД, заболеваниями сердца или почек, сахарным диабетом или старше 50 лет, необходимо снизить потребление слои менее 1,5 г в день. Учитывайте содержание натрия в потребляемой пище. Прежде чем что-то есть, постарайтесь узнать содержание натрия в том или ином продукте, а также содержание в нем поваренной соли. Ешьте больше свежих продуктов. В свежих продуктах, по сравнению с
полуфабрикатами, а также различными другими консервами, содержится намного меньше соли.
Это то что накопал за минутку

клюква, чай каркаде ( только холодный)