ИК
Ирина Кузелева
Нужно. Филе курицы, индейки, телятины обязательно... здесь минимум калорий, но в достатке белков.
Можно и даже нужно. Но не жирное. Отварное. Без соли. (Из "кремлевской" диеты)
Смотря по какому поводу диета. Если для похудения или для общего оздоровления - то можно. Отварное или приготовленное на пару, нежирное, несолёное. А при некоторых заболеваниях, например, при остром панкреатите - категорически нет.
И РЫБУ ТОЖЕ
ТОЛЬКО ВСЁ ОТВАРНОЕ
не стоит
Да. И нужно.
Можно. Белое мясо
Отварное, запечённое или приготовленное на пару филе индюшки или курочки.
мясо + водка. В обязательном порядке.