в чём может быть причина не засыпаю 3 сутки. севодня врач таблетки виписал снатворное. не помогает. я уже с ума схожу

Question

Моментами ужастная слабость .. сердце и жилудокк будто перестают работат. Тошнит тело ломит. И то в жар бросает то тресёт. Посоветуйте мне кто с таким уже сталкивался. . есть повод для паник. . зарпние спасибо

Спасибо вам большое приятно было поделитса. Катрин права кагда сильно уставший нет сил заснуть я понел очём ты. . и фернанда права у меня также не понимаю сплю или нет. . муряма вот аказываются не мы одни такие. Спасибо вам да хранит вас господь

Виктория Ситникова · Accepted Answer

я помню как то перепила на день рождение свое же, потом уснуть не могла дня 2, так глаза закрываешь вроде спишь, а понимаешь что нет, ужасное состояние, очень переживала из за этого, но потом уснула и все прошло. поменьше стрессов, побольше свежего воздуха и не смотреть телевизор на ночь, думаю в этом секрет успеха))

Роман Платонов · Answer

когда я не могла уснуть мне прописали капли для грудничков " баю -бай" от них я не вырубалась, но они расслабляли просто ...а о причиной недосыпа может быть от переутомления смешно звучит, но что бы уснуть тоже нужны силы и если ты сильно устал не заснуть .В комнате слишком жарко или стресс или голодный, наевшийся.... причин много, а вот боль в печени и желудке это от того что они не отдыхали.... плохо что Вы не спали у Вас скоро начнется микро сон что будет спасать от гибели . Попробуйте лечь спать на жесткую кровать и попить еле теплого молочка
 Сладких Вам снов и давайте поправляйтесь)))

Людмила Туркина · Answer

Думала я одна так не сплю и мучаюсь. . .и таблетки не помогают. Но мне ставили невроз и периодически всякие приступы происходят. . .в этот раз выпила большую дозу корвалола, 2 раза и всё-таки поспала.

Татьяна Леонтьева · Answer

Я перед
 сном проветриваю спальню – свежий воздух способствует быстрому засыпанию и
 глубокому сну
 стараюсь
 для успокоения нервной системы не смотреть телевизор перед сном, не сидеть
 за компьютером, ложиться во время, то есть, как все нормальные люди – не
 позже 11 часов вечера, иначе идёт процесс перевозбуждения нервной системы
 иногда
 прогуливаюсь в спокойном темпе на свежем воздухе, бегать не стоит – это
 возбуждает организм
 убрать
 из спальни все электромагнитные аппараты (телевизор, компьютер, wi-fi мешает
 спать из-за сильного излучения, и пр. )
 вся
 обстановка в спальне должна помогать успокоить нервную систему (цвет обоев
 и штор, темнота, удобная кровать и подушка и т. д. )
 не
 для малолеток! Для взрослых: лучше спать вместе с любимой женщиной, а
 женщине – с мужчиной (секс способствует сну)
 пробую
 забыть обо всех проблемах, стараюсь думать только о приятном и позитивном,
 можно почитать что-нибудь без напряжения для нервной системы, я, например,
 одно время применял для засыпания специальную успокаивающую музыку Рушеля
 Блаво, включал перед сном запись и, слушая её, засыпал, потом таймер
 выключал запись сам…
 утверждается,
 что натощак заснуть проще, желудок не раздражается и спать не мешает, но
 не мешает и выпить перед сном тёплого молока с мёдом, успокаивающего
 отвара (пустырник, валерьяна, корвалол, боярышник и др.) , капли на спирту
 валерьянка, пустырник, пион, корвалол… Во второй половине дня кофе лучше не
 пить, так как он возбуждает нервную систему.
 помогает
 маленькая подушечка с травами для естественных запахов 
 таблетки
 «Глицин» , димедрол, БАДы в таблетках: драже «Вчерне» , «Сонные» и др.
 Только нельзя привыкать к снотворным – это вредно.
 раньше
 много работал и уставал, так что нужно трудиться, работать физически или
 заниматься спортом – уставший человек спит хорошо, и не обращает внимания
 на боли в боках и спине (сон праведника) 
 никаких
 вредных привычек, табак, алкоголь и наркотики – отрава для организма и они
 только ухудшают общее состояние здоровья и мешают выспаться…
 эти
 условия помогут, если вы практикуете здоровое питание, не злоупотребляете
 кофе, выпиваете всего, с пищей, два литра воды в день…