Я при росте 172 вешу 58 кг. 20 лет. Как можно быстро набрать вес без химии.? Если начну качаться, вес прибавлю или скину?

Повзарлеешь прибавишь

я тоже худой, мне тоже 20 лет, вес 60 кг, рост примерно такой же. сомневаюсь что от тренировок вес прибавится, скорее всего станешь жилистым

Жри больше

Абонемент в качалку + 2-3 мешка гейнера + 4-5 месяцев времени и будет норм.
Хотя если абонемент и гейнер будут лежать на полке всё это время, то норм не будет)
Хотя для верности можешь данабола ебануть - наберёшь мама не горюй. Правда потом может всё слиться)