Не могу уснуть ночью что это?

Question

Даже не зн:(

Марина Юдина · Accepted Answer

Мало информации, даже примерно невозможно ответить на Ваш вопрос...
Может быть Вы сбили режим сна, поздно ложитесь? Значит нужно вовремя ложиться спать, чтобы наладить сон, ограничить сидение за компом.
А если другая причина бессоницы, то тогда обратитесь к врачу.

Мария Фомичёва · Answer

безделье днем)

Письменная Елена · Answer

одиночество

Юлия Кудрявцева · Answer

Я тоже плохо засыпаю. Нужно просто ни о чем не думать.

Антон · Answer

от чего тебе спать если не устаешь

Владимир Ермолаев · Answer

возможно вы устали отдыхать

Юлия Куранова · Answer

Может режим дня сбили или весь день дома просидели и организм не устал так, что бы хотелось спать. Может быть был стресс или кошмары сняться по ночам или снились. Я вот то же не могу нормально уснуть по ночам, но у меня это профессионально, я работаю сутками. Найдите хобби, займитесь спортом, что бы организм был в чём то увлечён.

Катя Козина · Answer

мелатонин купите, если депрессии нет