как избавится от еба. . .утой привычки все забывать?

если серьезно заведи себе диктофон и все на него наговаривай.
у самого порой бывает сейчас в каждом нормальном мобильнике есть диктофон

Зарубки делай у себя на носу, точно не забудешь ! :))

бля записные книжки существуют давно

Голову тренировать надо, как и любой другой орган, а то отсохнет. Примерно так мне доктор объяснил.

ноотропные принимай