Мне 13 лет .Можно ли начинать качаться ?

А что качели уже запретили? =)))

постепенно да, начни с отжиманий на кулаках и коробках)
появятся трицебсы и титьки, а дальше смело в тренажерку)

можно, только с умом

конечно, ты че я с 10 лет качаю пресс, отжимаюсь и т. д

НУЖНО! НА ТУРНИКАХ ПОКА ПОКАЧАЙСЯ И НАКАЧАЕШЬСЯ И СИЛА БУДЕТ

можно с 12 с тренером в качалке

у чувака сверху походу капс заело) конечно можно, лучше даже идти в зал! только не жалей денег, позанимайся годок с тренером, не пожалеешь! ума наберёшься, а дальше как знаешь

да можно, желательно с турника