Дробное питание. Набор или сброс ?
Если вбить в поисковик "Дробное питание" то преимущественно будут результаты о снижении веса. Однако одна книга по бодибилдингу рекомендует дробное питание для набора мышечной массы. Я худой человек. Можно ли мне питаться по этой системе что бы нарастить мышцы ?