Для свободной загрузки необходимо как минимум 15% свободного места на системном диске, почистить автозагрузку от лишних программ, выполнить дефрагментацию, проверить диски на наличие ошибок, отключить лишние службы. Есть вариант воспользоваться утилитами (всё в одном) такими как Auslogics BoostSpeed, проверить приоритет загрузки в BIOS. Если всё впустую можно переставить систему. Посмотри в диспетчере задач какой процесс больше всех кушает оперативки и проверь его по названию в инете (возможна вирусня).