ОК
Ольга Киселёва
Здрасте! мне 13 лет и я придумал совмещать приятное с полезным) ...
я придумал мастурбировать на крепком стуле без спинки! и получается я в течении полу часа (с перерывами) держу своё туловище прессам! на что влияет это упражнение? на какие части пресса и смогу ли я чего то достичь такими упражнениями