Как можно вырасти на 5 см за это лето, с помощью спорта? 14 лет, мальчик, рост 162-164.

Надо заниматься такими видами спорта которые вытягиваю позвоночник и кости это баскетбол, волейбол, плавание, можно каждое утро висеть на перекладине, такие виды спорта как борьба, тяжелая атлетика, единоборства наоборот садят позвоночник

плавание может помоч

На скакалке прыгай-вырастишь.