в качестве самообороны Как Вы думаете на какой вид единоборства стоит обратить внимание и на сколько он будет эффективен?
Думала вот про айкидо, но находила мнения, что все это только танцы не более
Но хоть оно научит от простого захвата освобождаться?
а какого эффекта ты ждешь-то?
____ При 50 кг, да для девушки не решившей посвятить этому всю жизнь - любая ударная техника - смехотворна . Только те виды, которые заставляют работать энергию противника против него самого . Внутренние виды у-шу, или айкидо ...
купи лучше какое то средство обороны. искусства тебе с твоим весом мало какие помогут: -)
купи перцовый болончик
или шокер
Лучше всего подходит тхэквондо, там основную роль играет скорость, к тому же это единоборство не сильно травмоопасно
тайский бокс/муай-тай
Запишись на специализированные курсы по самообороне (и купи перцовый баллончик).
Купите абонемент в СпортеХ и будет Вам счастье! Там очень хорошие тренеры и они смогут подобрать Вам желаемую программу.
Таэквондо - хорошо для физухи и самозащиты. Наверно, лучше версию WTF.Еще Джиу-Джитсу, более направленный для обороны вид, есть и удары и броски. Для девушки самое то.
Тхеквондо
Айкидо, несомненно.
попробуй разное, выбери подходящее. от себя лично могу каратэ киокушинкай посоветовать. занимаемся вместе с мужем, очень довольны. это стало частью нашей жизни.
⇢