можно ли вытянутся в росте (Хотя бы на пару см? и каким образом ( вид спорта)

http:___//www.___doctorvlad.com/___index.php/2013/ ___02/metod-fukucudzi-xudet-lezha-s-___kommentariyami-doktora-vlada/
Японский метод похудения, но здорово тянет спину. У меня +2 см. Подчеркивания убери.