КУ
Константин Удаков
а нормально для чего?.. . для здоровья это только вред.. . а если для понтов, так это тебе самому видней...
Если б ты подниал 180 кг, ты не задавал бы здесь таких глупых вопросов.
если 180 кг, то ты МС и все должен знать сам, а если в голове вакуум и придумать больше нечего, тогда иди хоть отожмись раз 20, если сможешь
А у меня 30 см в холодной воде )))
Старина Скала ДУэйн пожал 192 кг на 5 раз, сдаётся ему, что ты припиздел.!!!
не 3,14зди!!!!))))
Если ты весишь не 150 кг, то нормально.
Маловато, я сегодня 750 кг лежа пожал 36 раз одной рукой, и считаю, что мало ещё.