⇢ Юл
Юля
ЛВ
Любовь Витушкина
Проанализируйте в какие моменты Вас больше всего тянет выпить и постарайтесь избегать таких ситуаций. Как правило алкоголь психологически это способ релаксации (отключения мозга от дум и тревог) , постарайтесь расслабится и получить удовольствие от чего-нибудь еще. Если Вы сладкоешка можно попробывать есть например мороженное стараясь растянуть процесс поедания - ещте его очень медленно. Отвлеките мозг - например книгой, самый простой способ аудио книги - их вы просто слушаете. Сейчас в интеренте можно скачать книги на любую тему в том числе и про военных. Загрузите вкусовые рецепторы острой или подсоленной пищей. Если вы предпочитали пиво - пейте терпкий Квас. Если водку то подберите какой-нибудь горький напиток. Это поможет отвлечь мозг.
АК
Антон Кожица
не сорвись
АТ
Анатолий Тарасенков
переходи на безалкогольное пиво. потом совсем бросишь.
ЕС
Екатерина Сайганова
напиши ему письмо "алкоголь, ты как? я скучаю... "
АК
Андрей Козловцев
главное манту не мочить
ХХ
Хасан Худояров
Главное отвлекаться чем не будь..))
Ро
Роза
ну, может хоть безалкогольного пива.... может поможет....)))
Похожие вопросы