а была ли реальность ?

вот иногда такое чувство что всё враньё , понятно что моя картина мира - кусочек настоящей реальности, а тогда откуда я могу знать что всё по настоящему? критерии реальности если кто в теме в норме . но всё равно мучает вопрос в чём я всё таки могу быть уверен кроме как в сейчас ?