Дмитрий Стамболи
Сергей
как сказать? Красивые мышцы качают на тренажерах, а для мышц с помощью которых завязывают в узлы монтировки и рвут подковы тренажеры действительно не нужны (прогугли изометрические упражнения) это просто статическое напряжение групп мышц, только сердечникам это противопоказано
Настя
Без нагрузок не может быть мышц, мышцы растут от нагрузок, и уж тем более "большие" мышцы
Katya
Бегай по утрам на 12 этаж ногами, а потом на четвереньках!
Ирина
нужно взять фломастер и на брюхе нарисовать решетки Вот тебе и кубики на прессе!
Похожие вопросы