сегодня был поход на скалы, теперь болит левй бок, Возможно грыжа...

Сегодня мы ходили в поход на скалы, вроде бы болей не было, или может просто не заметил когда лазили, но нет вроде не было, потом пришли в лагерь и мы похавали, а если конкртно то ето была гречка, и сосиски.. . после того как я встал из за стола, тогда то я это и почувствовал что заболел сачала как бы живот, но необратил внимания и мы с пацанами пошли поборолись покидали друг друга на земле, тогда уже болел, потом я поднял на себе 90 кг и побегал с ним.. . а вот только тогда я понял что у меня болит в низу левй бок, в самом низу. . что это может быть и как лечить?