⇢ 
Максим
Не могу задерживать дыхание под водой.
Я захлебываюсь и не могу в воде задерживать дыхание ( без рук, в смысле носом) . Что делать???
Зе
Земфира
не стоит задерживать дыхание - от недостатка кислорода сгорают клетки мозга (а они не восстанавливаются) но если все таки хочешь, то выдыхай в воде носом, но не очень усердно, а то весь воздух выдохнешь)
Похожие вопросы