⇢ СК
Сергей Колотилов
ИМ
Игорь Молоствов
там уже все что можно намешано не изобретай велосипед!
Петрович .
ни то ни другое не в воде не размешивается, креатин оседает на дно, бца плавает на поверхности.
КЛ
Каменный Лев
Как уже написали, там уже всё намешано, а порошковые бцаа, если смешать с гейнером, будут дольше усваиваться. Уж лучше сначала бцаа выпить, а минут через 20 гейнер, если уж напокупал всего этого.
Юл
Юлия
БЦА не размешивается???))) Парень ты хоть раз в зал ходил? Мешай спокойно! Можно!