Ль
Львёнок
из своего опыта скажу, что ни одно из средств не поможет, если у вас не будет большого желания бросить и держаться ...
Мотивация.
Сила воли вот что.. .
Но лучше, если вы не верите в это, то "НИКОРЕТЕ"
я с помощью электронной бросил. Ego C Upgrade. Постепенно снижая концентрацию никотина в жидкости.
Очень хорошо помогают несколько простых запретов, 1 НИКОГДА НЕ БРАТЬ В РУКИ СИГАРЕТЫ, НЕ ВДЫХАТЬ СИГАРЕТНЫЙ ДЫМ.
желание жить а не быть как все
Найдите тобакум, или просто больше не курите, первое время используйте сигареты в виде эмитации, можно даже на рабочем месте, чтоб они прстоянно моячили перед глазами, с курильщиками курите не зажигая, со временем тяга отойдет.
электронные сигареты [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]