По православной традиции - воздержание в исполнении супружеских обязанностей обязательно ( но если один из супругов против - не верующий, то можно не соблюдать) :
1. Перед постными днями (среда, пятница, Усекновение главы Иоанна Предтечи) , воскресеньями - всегда
2. Перед двунадесятыми праздниками
3. Во время всех постов - Великого со страстной неделей, Петровского, Успенского и Рождественского.
4. Всю масленичную неделю
5. Всю неделю после Пасхи
6. Все святки ( с 7 по 19 января) - от Рождества до Крещения.
А в остальное время по обоюдному согласию ради молитвы и поста по желанию
Посчитаем самый большой период - Великий пост и его окрестности.
Итак перед воскресением перед началом масленичной недели 1+неделя масл 7+ 48 дней поста со страстной неделей+Пасха+неделя после Пасхи=64 дня непрерывного воздержания.
ещё столько же
ради чего?
можно и до конца жизни
До победного конца.