как верить в себя и не сравнивать с другими?

Считаю себя не красивой и на этой почве появляются в голове ужасные мысли.. .

Особенно сравниваю себя часто с другой девушкой и понимаю что на фоне неё ужасна. посоветуйте что - нибудь?