как сделать что бы когда в вк мне писали то мне не приходило оповещение о написанном письме вк?

А куда приходит оповещение? На телевизор, пылесос, микроволновку?
Заходишь с компа в настройки своего контакта и убираешь в профайле номер телефона рассылки смс.