бобы-фасоль тоже не хотса. . или если мясо могу поесть раз в неделю/десять дней -то ничего взамен не надо? курицу могу есть ..или все ж впихивать в себя детскую котлетку? знатоки-диетологи. вопрос к вам )) мясо не противно, но и желания не вызывает
Я то же мясо не всегда хочу, и рыбу, а в чем проблема? Замените овощами, крупами всякими салатушками. Ну а если нет аппетита, то уже другое дело...
НЕЛЬЗЯ НЕ ЛЮБИТЬ МЯСО И РЫБУ
Что хочется, то и надо есть.
Крольчатина, утка, инюшатина в конце концов?
в сыре много белка и в твороге.
может молюсков?
Если мясо все-таки кушаете (пусть и раз в неделю) , то можно не переживать - все нормально. Сыр, яйца, молоко, творог тоже содержат животный белок.
Грибы по калориям заменяют мясо . Ну и овощи само собой. Ну а также молочные продукты
У меня мама тоже не любит, ни мясо ни рыбу. но любит индейку. кролика. как вам? грибы очень любит. стройная, худей меня,
и я не хочу мяса.. варю. пеку рыбу.. покупаю салат из морской капусты.. креветки.. дораду...
белок в молочных и кисломолочных включая сыр остается ему тогда
про птицу ничего не пишите
про морепродукты тоже ничего
Индейка мне нравится)
молочные продукты и яйца
все полезно. баклажаны, капуста ...овощи. орехи, молоко.. . вы хотя бы не сыроед. вот проблема чем кормить)
Что Вы мучаетесь? Раз не хочется, значит организму не надо. Ешьте то, что хочется. А, если боитесь, что чего-то не до получаете с пищей, пейте витамины.
То, что хочется, то и ешьте. Курица нравится, можно её.
⇢