Надо найти способ сбить дыхание, как то воздействовать на диафрагму. Мне часто помогает дыхательная гимнастика-не просто дыхание задержать а глубоко вдохнуть, немного задержать и потом частыми короткими выдохами выпустить воздух. Или если можете встать на голову, в позу где голова ниже диафрагмы-эта поза всегда помогает
Если она у тебя часто, то купи масла облепихи и попей по пол чайной ложки. 3р в д.
Задержите дыхание, а потом со всей силы крикните ( на выдохе, протяжено)
делаете пальцами одной руки как-бы кольцо, а пальцем другой руки пытаетесь попасть в это кольцо так, чтобы не коснуться краев этого кольца. Выглядит глупо, но проходит моментально)
Еще есть способ съесть чайную ложку сахара. Мне один раз помогло.
валидол сосать
заговор
икота икота перейди на федота с федота на якова с якова н всякого