КМ
Карина Морозова

Когда долго засиживаюсь в офисе болит спина и поясница

скажите что можно делать кроме разминки может на массаж записатся? или в бассейн? или еще куда.... и есть какие мази для снятия это противной боли....

мне 26 лет

ЮД
Юлия Дмитриева

Физические проявления

Спина состоит из множества мышц, но когда мы говорим о боли в спине, то прежде всего имеем в виду позвоночник - длинный гибкий костный столб, идущий от головы к тазу, который его поддерживает. Позвоночный столб состоит из тридцати трех позвонков, образующих пять отделов: шейный, спинной, поясничный, крестцовый и копчиковый. Приведенное ниже описание боли в спине касается крестцового, поясничного и спинного отделов. Все, что связано с копчиковым отделом, описано в описании КОПЧИК (ПРОБЛЕМЫ) , с шейным отделом - в описании ШЕЯ (БОЛЬ) .

Эмоциональные причины
Боль в области КРЕСТЦА, самой НИЖНЕЙ части спины, говорит о том, что человек превыше всего ценит свою независимость и боится потерять свободу движений в тот момент, когда другие будут нуждаться в его помощи. Как правило, такой человек боится смерти и жизни после смерти.

Боль, локализующаяся между пятым позвонком поясничного отдела и одиннадцатым позвонком спинного отдела, то есть МЕЖДУ КРЕСТЦОМ И ТАЛИЕЙ, связана со страхом бедности, материального неблагополучия. Так как спина поддерживает все тело человека, любая боль в ней говорит об ощущении неуверенности, об отсутствии поддержки. Низ спины связан со сферой иметь - материальными благами, деньгами, партнером, домом, детьми, работой, дипломами и т. п. Боль в этой области говорит о том, что человек хочет обладать чем-то, чтобы почувствовать себя увереннее, но не решается признаться в этом ни себе, ни другим. В результате он вынужден делать все сам, все взваливать на свою спину.

Такой человек очень активен в физической сфере, так как боится бедности и считает, что ощущение благополучия зависит в первую очередь от материальных благ. Он не любит обращаться за помощью к другим. Когда он все-таки это делает и получает отказ, ему становится еще более неловко, боль в спине усиливается.

Боль в ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ, между десятым спинным позвонком и шейными позвонками, то есть между талией и шеей, говорит о неуверенности, эмоциональной нестабильности. Для такого человека важнее всего сфера делать, так как именно действие дает ему уверенность. Он чувствует, что его любят. Он, в свою очередь, проявляет свою любовь к другим, делая что-то для них. Кроме того, боль в спине может указывать на то, что человек хочет найти повод не делать какую-то работу, так как боится, что люди перестанут ему помогать, если увидят, что он сам отлично справляется.

Таким образом, он слишком многого ждет от других, и когда его ожидания не оправдываются, у него возникает ощущение, что все взвалено на его спину. Ему трудно выразить свои желания и потребности, но, когда он в конце концов это делает и получает отказ, ему становится еще хуже, боль в спине усиливается. Боль в спине также может возникнуть, когда человеку кажется, что кто-то что-то делает за его спиной.

Ру
Рус

ЛУчше в бассейн, укрепишь свои мышцы, сердце, Ну я бы лучше поплавал чем на массаж сходил, хотя чередовать стоит!

КК
Константин Ключкин

На йогу, пилатес, обязательно разминку-минутка делать всевозможные растяжки и повороты, запишитесь в спорт зал и ходите пешком на работу

ЕС
Екатерина Сахненко

Двигаться надо, это старость.

СП
Сергей Пынзару

рекомендую Вам сделать МРТ снимок и пойти к мануальному терапевту. как обезболивающее можно использовать - корсет (подбирает врач)

Похожие вопросы
когда долго стою то болит спина в пояснице. почему?
Боль в спине (пояснице)
Боли в спине и области поясницы....
Боли в спине и правой поясницы
как делают МРТ спины, поясницы, долго это длиться?
Сильная боль в спине выше поясницы
Болит спина в области поясницы.
Болит спина в области поясницы
Болит спина в области поясницы и отдаёт в копчик.
Боль в спине в области поясницы.