МС
Мария Саркисян
надо рано ложиться и рано вставать. состояние ваше изменится в лучшую сторону.
Может, вы просто "сова". Или у вас нервное истощение и силы восстановливаются только к вечеру. Или нарушен режим и его нужно привести к норме. Но лучше спросить у хорошего терапевта.
Рано ляж и встанешь раньше