Приветик!) Хватит реветь, нужно что-то менять, уже напрямую твой организм говорит тебе, что нужно что-то решать.
Съешь шоколадку
думать хорошие мысли и мечтать,
планировать счастливые перемены к лучшему
Махни водки
примите расслабляющую ванну
должен быть уже накопленный опыт из прошлого.
всем разное помогает.
самостоятельно определяется путем проб и ошибок
только хороший психолог ОЧНО определит профессионально и именно для Вас - его работа
пустырник, валериана. Посмотреть хороший фильм.. книгу почитать
афобазол
группу алиса послушай или князя
и у меня плохо, так что ты не одна такая!
Выпить водки.
У вас маленький ребенок, поэтому обычные способы, как сходить развеятся и потанцевать не подойдут... Если живете не одна, а с мамой например... То полежите подольше в ванной, туда капните несколько капель эфирного масла, например лаванды... Вообще ванна и любые водные процедуры очень успокаивают, снимают стресс, смывают все плохое... Накупите всяких масочек для лица и волос, и устройте себе сама в ванной что то вроде спа)) ) мне такое помогает. А потом попейте мятный чай, на мой взгляд лучше всего помогает бабушкино лукошко детский.